http://mondosweetie.com RSSに乗せる説明 ja-JP Mon, 13 Jul 2009 00:31:29 +0900 Mon, 13 Jul 2009 00:31:29 +0900 美容と健康 http://mondosweetie.comartArticleContents/index/id/5
若年性更年期障害を引き起こす原因は、ストレス、食生活の乱れ、過度なダイエットが原因であると考えられています。過度のダイエットやストレスによって生理不順が起こります。生理不順がおきたときに適切な対応をして置けばいいのですが、そのまま放っておけば、生理が止まってしまう場合があります。1年以上生理が止まった状態であれば、医学的な見地からすると「閉経」と見られます。この閉経が、若年性更年期障害を引き起こすのです。

43歳以下の人で1年以上生理が止まっている人は、閉経と考えられています。本当に20代や30代で閉経してしまう人もいますが、多くの場合、ストレスが根底の原因にあるのです。若年性更年期障害にならないためにも、ストレスのない生活を心がけることが大切です。

血液検査をすることで、ホルモンのバランスが崩れて生理がとまって、若年性更年期障害の症状が発生しているのかどうかを解明することが出来ます。気になる人は、早めに医師の下で診断を行いましょう。 ]]> 更年期障害の豆知識 Mon, 13 Jul 2009 00:31:29 +0900 http://mondosweetie.comartArticleContents/index/id/4
更年期障害は病気ではないので、症状が重くない場合は普通に日常生活を送ることが出来ますし、一日中部屋に閉じこもっておくことも必要ありません。一日中部屋にこもっていたのでは、かえってストレスがたまり、更年期の症状が悪化する可能性があるのです。更年期の時には、特に外に出て気分を発散させることが大切です。体調のいい日には、友人や家族と外出しましょう。

外に出て適度な運動をすることも大切な治療のひとつになります。更年期障害の人は、血行をよくすることで症状が軽くなることもあります。天気の良い日や体調のいい日には、外に出てウォーキングや軽いスポーツを楽しみましょう。

家では、ストレッチを行うことが更年期の症状を軽減するために、おすすめです。毎日少しずつ続けることで、筋肉も鍛えられることでしょう。 ]]> 更年期障害の対処法 Mon, 13 Jul 2009 00:30:15 +0900 http://mondosweetie.comartArticleContents/index/id/3
薬物療法では、ホルモンをコントロールする薬、漢方薬、自律神経を調整する薬の3つを使用して治療を行っていきます。

ホルモンを補充するための薬は、即効性が高く、ホルモンが欠如することで起こる更年期障害には、大変効果的であると考えられています。ホルモンを補充するために薬には、錠剤と張る薬があり、どちらも多くの医療機関で使用されています。ホルモンを補充する薬を飲むことで副作用が心配である等、抵抗がある場合には、漢方薬を使用します。即効性がありませんが、副作用もほとんど感じられないので、安心して飲むことが出来ます。自律神経を調整するための薬は、更年期障害の症状が軽い人に出される薬です。そのため、即効性が少ないようです。

心理療法では、精神面をケアするためにカウンセリングを行って、問題解決を目指します。いらいらする気持ちや不安な気持ち、不眠、うつなど、精神的な悩みが更年期の少女うちなって、身体に現れることもあるのです。誰にも打ち明けられない悩みを解決するには、カウンセリングは大変有効な治療方法です。 ]]> 更年期障害の治療方法 Mon, 13 Jul 2009 00:28:57 +0900 http://mondosweetie.comartArticleContents/index/id/2
更年期障害とはどのような症状が引き起こされるのでしょう。更年期障害の主な症状に「ほてり」があります。そのほかの症状には、「のぼせ」「冷え」「動悸」「頭痛」「耳鳴り」などが挙げられます。

「ほてり」は、更年期障害の他の症状を引き起こす原因となっているようです。急に、顔や首筋がほてることで、大量の汗をかきます。「ほてり」が現れると、大量の寝汗をかきます。そのため、睡眠不足になりイライラが募るのです。

「ほてり」を改善するためには、こまめに衣類を取り替えましょう。ほてりやのぼせにより大量にかいた汗をそのままにしておけば、不快な気持ちが増し、さらにイライラが募り
悪循環です。ほてりが出たときには、落ち着いて、深呼吸することで、気持ちが楽になるようです。

更年期障害の症状が進行すると出てくる症状もあります。「食欲不振」「血尿」「便秘」「肩こり」「残尿管」「シミ」「しわ」など、様々な症状が現れてくるのです。

更年期障害は、女性ホルモンのバランスが変調をきたし、自律神経のバランスを崩します。ですから、精神的な影響だけでなく、身体的にも様々な影響が出てくるのは仕方がないことです。人によってその症状は異なりますので、自分の症状にあった治療法を行う必要があります。 ]]> 更年期障害の症状 Mon, 13 Jul 2009 00:25:39 +0900 http://mondosweetie.comartArticleContents/index/id/1
更年期障害になった人の症状で一番多いのが「ほてり」「汗をかく」です。顔や首筋が急激に暑くなり、お風呂に長く入っていたかのようにのぼせた症状が起こるのです。また、ほてることで、大量の汗もかきます。

更年期障害の症状がいくつも現れる人もいるようです。このような場合、日常生活をうまく行えなくなるので、早期に専門の医師に診察してもらい、適切な治療法を行う必要があります。症状がひどくなる前に、専門の医師の下で治療を行えば、最悪な状態にはならずに済むのです。

年齢を重ねた人は、少しくらい体調が悪いこともあると考え、自分の症状を見過ごしてきている場合があります。そのような人の場合、体調が悪くても無理をしてしまう傾向になるようです。無理をしてストレスをためることは、かえって更年期障害の症状を悪くしてしまいます。更年期障害に、無理やストレスは禁物なのです。 ]]> 更年期障害基本情報 Mon, 13 Jul 2009 00:24:39 +0900